नगर के कई नागरिक सुबह जल्दी उठकर योग और व्यायाम के साथ कॉलेज मैदान पर अपने दिन की करते हैं स्वस्थ शुरुआत*

जीवन में स्वस्थ शरीर से बड़ा कोई और धन नहीं है।

झाबुआ नगर के डॉक्टर सहित कई नागरिक, स्कूल एवं कॉलेज के सैकड़ो बच्चे सुबह जल्दी 6.00 बजे उठकर ,अपने टू व्हीलर से कॉलेज मैदान पर आते है, यहां आकर वॉकिंग, रनिंग, एक्सरसाज, योगा,ओपन जिम,खेल आदि आप अपने शरीर को फिट रखने के लिए हर प्रकार का व्यायाम यहां पर आकर करते है।

यहां पर मुख्य रूप से पुरुष वर्ग का गुड मॉर्निंग क्लब है, जिसके सदस्य सुबह जल्दी कॉलेज मैदान पर आते हैं, वॉकिंग, रनिंग, योग के साथ-साथ हंसी मजाक भी करते हैं, हंसना एवं खुश रहना व्यक्ति के जीवन के लिए बहुत जरूरी है।

पुलिस भर्ती के लिए फिजिकल ट्रेनिंग सेंटर जो की प्राइवेट ट्रेनर द्वारा चलाया जाता है। उदय क्लब का ट्रेनिंग सेंटर जो की श्री उदय बिलवाल द्वारा चलाया जाता है, जिसमें हॉस्टल के छात्रों को फ्री में पुलिस भर्ती एवं आर्मी में भर्ती के लिए ट्रेनिंग दी जाती है अभी झाबुआ के इसी क्लब के दो छात्रों का चयन अग्नि वीर सेना में हुआ है।

यहां पर गुड मॉर्निंग महिला क्लब एवं गुड मॉर्निंग महिला फिटनेस क्लब भी हैं,जिसमें नगर की कई महिलाएं सुबह जल्दी कॉलेज मैदान पर आकर वॉकिंग, रनिंग, एक्सरसाइज, जिम एवं योग करती है, अभी हाल ही में गुड मॉर्निंग महिला फिटनेस क्लब का गठन हुआ, जिसमें महिलाओ द्वारा वॉकिंग, रनिंग, जुंबा एक्सरसाइज की जाती है जो कि शरीर को फिट रखने के लिए बहुत लाभदायक है।

साथ ही कॉलेज मैदान पर रोजाना कई खिलाड़ी क्रिकेट एवं फुटबॉल खेलने आते हैं, साल में कई क्रिकेट और फुटबाल टूर्नामेंट भी इस कॉलेज मैदान पर होते हैं, अभी हाल ही में कलेक्ट्रेट ऑफिस द्वारा भी एक रात्रि कालीन टेनिस बॉल क्रिकेट टूर्नामेंट का संचालन किया जा रहा है।

इनके अलावा भी नगर के कई डॉक्टर्स, नागरिक, महिलाए, कॉलेज एवं हॉस्टल के कई बच्चे सुबह – शाम कॉलेज मैदान पर एक्सरसाइज और योगा करने आते हैं।

1- शहर के प्रसिद्ध हार्ट स्पेशलिस्ट डॉक्टर मोहब्बत सिंह किराड़ ने कहा कि सुबह जल्दी उठकर घूमने जाने से व्यक्ति को फ्रेश ऑक्सीजन मिलती है, शरीर में फिटनेस बरकरार रहती है, शरीर में शुगर, बीपी और हार्ट से संबंधित होने वाली कई बीमारियों से बचा जा सकता है, व्यक्ति के मन में एकाग्रता बढ़ती है।

2- गुड मॉर्निंग क्लब के श्री महेंद्र शर्मा जी का कहना है प्रातःकाल पैदल चलने से शारीरिक ही नहीं वरन मानसिक क्षमता भी बढ़ती है,नियमित घूमने से मधुमेह नियंत्रित रहता है ,इम्युनिटी सिस्टम बेहतर होता है जिसके कारण संक्रामक रोग होने का खतरा कम हो जाता है सुबह हल्के फुल्के व्यायाम प्रति व्यक्ति को करना चाहिए इससे सारे दिन शरीर में स्फूर्ति रहती है ।

3- श्री पर्वत सिंह राठौड़ जी का कहना है, खेल व्यक्ति के जीवन एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह मानव के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत आवश्यक है।

4- शहर के प्रसिद्ध डॉक्टर विजय मेरावत का कहना है सुबह जल्दी उठकर घूमने जाने से शरीर में होने वाली स्वास्थ्य एवं दम, जोड़ों के दर्द, बीपी एवं शुगर जैसी कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकता है।

5- गुड मॉर्निंग महिला क्लब की श्रीमती प्रफुल्ल शर्मा का कहना है, की सुबह जल्दी उठकर घूमने जाने से महिलाओं को बहुत लाभ है शरीर फिट रहता है, मन एकाग्रचित रहता है, साथ ही योग एवं ध्यान करने से उम्र के साथ होने वाली कई बीमारियों से बचा जा सकता है।

6- डॉक्टर नीलिमा चौहान ने कहा कीआयुर्वेद मैं सुबह टहलने की सलाह दी जाती है टहलने रसायन या कायाकल्प करने वाला माना जाता है भोजन के बाद कभी भी तेज नहीं चलना चाहिए इससे शरीर में दोषो की वृद्धि होती है रोजाना 20 से 30 मिनट पैदल चलने से संज्ञानात्मक प्रदर्शन के साथ-साथ एकाग्रता एवं मानसिक स्पष्ट में भी सुधार आता है।